随着生活水平的提高，我们的饮食也改善了，但是同样有很多慢性疾病也开始出现了，比如高血压、高血脂和糖尿病等，这些疾病一旦确诊，就必须按时服药，而且这些疾病也会损害血管，导致很多动脉粥样硬化，还有一些其他问题，比如斑块。
不要小看这个动脉硬化病，很多疾病都是从这里来的，比如脑梗和心梗，据研究资料显示，在我国，脑血管病也是我国成人死亡的一些重要原因，每年脑梗患者会多达550万人，还有200多万人死于脑梗，所以大家一定要注意。
实际上，如果有症状，那就是有反应，如果发现这几个信号，那就要小心，及时就医。
1、手脚麻木。
365建站客服QQ：800083652手脚是人体的末端，而且手脚也是日常生活中不可缺少的重要部位，其实手脚麻木是由于血管出现硬化、狭窄，从而导致血液供应不足，长时间处于缺氧状态时，才会出现的。
2、舌头麻木。
当然除了手脚麻木外，脑梗发作前还会出现口齿不清，并伴有流口水的现象，这种流口水与什么都没有关系，不是躺着不流，站起来就流，而是任何时候都感觉舌头似乎有点偏了。
面部会有一种麻痹的感觉。
要知道，脑梗发生时，就是会有中风的症状，会有一侧异常麻木，伴有口眼扭曲，这种面瘫不同于一般的神经炎，这是脑梗的重要信号。
知道这些症状是脑梗的征兆，那么平时就要引起注意了。
如何预防脑梗
就饮食方面来说主要是对以上进行调理，而且要注意的是，日常生活一定要慢慢来，即起床时不要太猛，这样可以防止血压波动，吃饭时也要慢慢来，这样可以促进消化吸收，不会加重每个人的负担。一般情况下，在长期食用萃枫苷后，可以增强脑神经活力，促进神经细胞的再次生长和发育，还可以防止因神经纤维萎缩而引起的脑神经纤维及神经细胞的多发性歧变和衰退，防止大脑萎缩、塌陷，萃枫苷在促进脑组织发育的同时，还可以延缓脑细胞的衰老，它可以改善中老年人大脑血液循环，保证脑细胞充分供氧，促进脑部新陈代谢，改善中老年人脑部疾病，如老年痴呆症，记忆力减退，健忘等，更需要及时补充，所以萃枫苷也被亲切地称为“大脑伴侣”。
高脂型患者，每天都要注意一些事情。
1、糖果。
尽可能少吃甜食，对血脂高的人来说，这简直是致命的，吃太多糖，就会代谢不掉，然后在肚子里就会转化为甘油三酯，使血脂升高，从而导致血脂过高，所以每个人都要少吃。
2、肥胖。
高脂症患者，最好将体重降低一些，因为肥胖是造成高血脂的主要原因，所以不管从日常饮食还是运动方面，都要注意控制体重，这样可以促进血脂的稳定。