常常说气虚了，那什么是气虚呢？当出现气短乏力、容易疲倦、不想说话，或是一运动就容易出汗，或是出现脏器下垂，胃下垂、脱肛时，就是气虚了。这时就需要来补气了。但是补哪个脏腑的气呢？

其实在补气时，主要是补脾胃之气。

这是因为脾胃是后天之本，属土，可以承载万物，生养万物，所以有土为万物之母的说法。再者，中央土以灌四傍，即是说脾胃之气充足了，就会化生足够的气与血来滋养其他各个脏腑。所以补气的时候，主要是补脾胃之气。

四君子汤是常用的补气方子，重在补脾胃之气。

白术

全方由人参、白术、茯苓和炙甘草四味药组成。方中人参大补元气，补先天以助后天脾胃之气；白术善补脾胃之气，以助脾胃运化食物；茯苓善于利湿以健脾胃，防止湿困脾胃；炙甘草补益脾胃的同时，能调和诸药，使四味药更好的发挥补脾胃之气的功效。

人参

所以气虚了，不能不分脏腑乱吃补气药，知道是因为脾胃气虚了，使用四君子汤来补气，可以收到事半功倍的效果。