自从“20分钟公园效应”火了之后，

据说全国网友都跑去公园验证了👇

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大家纷纷说“效应”是真的！

在公园待个20分钟，

真的能缓解疲惫，让状态变好，

堪称当代人的精神快充！

“三联生活实验室”还报道：

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他说：

“每周来一次，拿个垫子，这样躺一会，

坐着，看着湖发呆，

拍拍照，看着鸭子飞，

可能睡了大大小小十几次了，当你醒来的时候你就'重生’了”

🆘但网上也有很多人说：

公园20分钟效应是噱头、骗人的！

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为啥你明明做了20分钟公园效应，

却没有得到疗愈？

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今天，我试着从中医角度来分析一下~

觉得公园效应“有效”和“无效”的人，关键的区分点可能在于：

你当下的能量状态，是“收”还是“散”。

有的人逛公园是“耗散能量”：

眼睛里看的树木花草，心里想的各种烦心事，没做完的PPT……

“精气神外散、心力交瘁”警告！

你这20分钟呆了也=白呆。

有的人逛公园，则是“净化和回收能量”

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