99年，26岁，现在已经成功有了自己的宝宝啦🥰，回想备孕到自怀再到现在，最让我烦恼的就是孕期被所谓的过来人支配的恐惧😤，问了身边很多姐妹，都或多或少有这样的经历，有些长辈，总是以“我是过来人”这种话，把它们的孕期生存法则强加在你身上😞。有些甚至都没有科学依据，本来孕期就容易情绪不对，早上一醒来看到给发来的“孕期千万不要做”之类的视频，真的莫名烦躁...... 整理了几个常见的孕期谣言，分享给大家✍🏻️ 1⃣️孕妇不能用电子产品有辐射 完全可以玩手机，用WiFi，用吹风机世界卫生组织也有相关的文献，认为在正常的生活环境中的电池辐射并不会对宝宝的生长发育有影响。 2⃣️孕妇不能护肤，化妆 可以护肤，可以化妆，只要不是天天浓妆艳抹，偶尔画几次是可以的，选择正规渠道买的孕期使用的护肤/化妆品就可以了。 3⃣️怀孕了不能留长发，会跟胎儿抢营养 毛发生长所动用的营养对母体内储备的营养来说真的是杯水车薪，对胎儿的生长发育没有威胁。 4⃣️孕妇不能养宠物 孕后不一定非要送走宠物，可以带宠物去做弓形虫检查，注意勤洗手，保持手部卫生，不要被宠物抓伤，让家人处理宠物便便，不要给宠物喂食生肉之类的就可以了。 不过毕竟是怀孕，还是不能随心所欲的，整理了比较重要的几点，分享给大家！ 1⃣️香烟，油烟，都不能碰 备孕期间就要戒烟了，特别是二手烟的危害比直接吸入还要大，孕后也要注意，避免吸烟或吸二手烟，还有厨房也不要进啦，油烟味对宝宝可不好，味道大还容易引起孕反。 2⃣️孕前三月开始内服叶酸 备孕的应该都知道活性叶酸，一般是从孕前三月补到孕后三月，男生也要一起补充，孕前三月到妻子怀孕就可以啦。 PS：我当时选的是𝓟𝓻𝓸𝓫𝓸𝓭𝔂活性叶酸，含量400ug，营养比较全面，添加了22种复合成分，无论是孕妈需要的钙铁锌等，还是宝宝需要的DHA都有添加，当时就想着一瓶搞定，懒的再挑其他补剂了，备孕到宝宝平安出生都是这一瓶~ 3⃣️注意情绪 由于激素水平的变化，还要忍受身体上的各种不适，很多孕妈情绪会很不稳定，当她情绪突然失控，不要急着生气或者觉得被“折腾”了。理解她现在的状态，给她一个温暖的怀抱。站群论坛

365建站客服QQ：800083652