阅读须知：

太极人都是修身养性之人，

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千万不要以单篇文章观点来以偏概全，

千万不要只以技击来衡量彼此功夫境界，

千万不要偏执己见阻碍自我功夫进步。

我的文章只是分享我的太极时光，

分享我的练拳心得体会，

分享我的所见所闻，

分享我的个人观点而已。

我们以武汇友，

我们以太极为缘，

一起在太极拳的时光里慢慢变老，

一起在太极拳的岁月里悠然静好，

一起在太极拳的研习中感悟身心至宝，

一起在太极拳的进步中完善自我，

一起在太极拳的境界中超越自我。

如需转载文章请标明出处与作者！

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感受太极拳的魅力；感受太极拳的智慧；感受太极拳的美好。这些充满享受的体验感就是太极拳的恩赐。

太极拳是比较“另类”的拳术，因为它比较奥妙精微，所以需要一些“另类”的观念来指导行拳练功。有心者可以从中悟得一二指导练拳，也是一种欢愉。

自然

自然就是不造作，不矫揉造作就已经是流露自然之气了，你看自然的东西不论如何就不会觉得别扭，打拳能少一分矫揉造作，就能多一分自然而然。太极拳道，道法自然。

至简

至简中蕴藏着深意，博大精深，在至简中寻得真意，便能在至简中觅得真趣，太极拳其形至简，以形寓意，意味深长，去繁就简，以简成功，功到渠成。简则妙，在简洁中透露奥妙，也是太极拳之魅力也。

恢复

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人之成长，其后天熏习，让本来之灵动灵觉之良能掩藏埋没，用太极拳功，顺形体扭气机，让拳之功用恢复人之良能，后天返先天之妙用。

内敛

神宜内敛，一语中的，练功法诀也，常人时常讲精气神耗散在外物的关注中，少有“返”者，太极拳之妙，精神内敛，深度沟通身、心、灵、精、气、神之和谐通畅。不玄但很妙，无他但需持信，返者，在道则道之动也，在拳则拳中功也。

用意

用意，此语彰显古人之智慧也，意象意韵造就意境，好的拳者，其行拳就像一幅水墨画，幽静而不乏味；悠游而不躁动；其动也静其静也动，动静之间出入有无之境。

拳论云“用意不用力”，力为后天之能，少尚一层力，就多显一层妙。练拳能“如婴儿乎”，则拳之功滋养练拳之人也，身体柔软，心性柔和，气机柔顺，专气致柔也！

中正

守中用中，太极拳之武技也，攻能施技于彼方，防能让己立于不败之地，攻防要诀也，是用也是体，练拳时中正，不被自我之束缚别扭拳姿，则浩然正气充塞身体内外，心术不正者拳姿扭曲者不能得之。

松净

“腹内松净气腾然”，拳是拳，你是你，不知拳练你还是你练拳，心不在焉做任何事都不会有成就。如何用心？行拳时“松净”，让气机腾然的钥匙就是“腹内松净”，这是一团和气，不是憋气压肚子，重点在“松净”，不止是腹内，而是周身。外形松，内里松，内外松得干干净净的，就会自然出现外柔内刚的太极体（拳功）。

学习太极文化，研习太极拳功，享受太极时光，也是一种小美好。

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