①：早金匮——补肾阳温煦就是肾阳主要作用之一，阳虚则温煦不足，就如同体内的小火炉不旺。所以阳虚之人必有虚寒的表现：手脚冰冷，畏寒怕冷，腰膝酸冷，男还容易力不从心，女则宫寒经痛。之所早上吃金匮，是因为早上的阳气最为活跃，这时补阳，还会带动体内阳气的升发，从而达到事半功倍的效果。②：午香砂六君——健脾如果出现一补就上火的情况，那健脾一定离不开！脾虚则运化吸收差，那进补的热药吸收不了，便会堆积生痰生热，出现湿盛上火的情况。常见：食欲不振，乏力腹胀，痰多吐不完，四肢困重，便溏等。而中午十一点是足太阴脾经当令，这时用香砂六君芄来健脾化痰，可以起到事半功倍之效！③：晚上桂枝——化瘀淤血也是造成虚不受补，上火的原因之一。它造成的原理就如同交通堵塞，热药过不去，停在半路，郁而化火。而且晚上属静，血液流速相对白天本就缓慢，更容易出现淤血，或加重淤血的情况。出现胸闷，胸腰背疼，失眠等问题而桂枝茯苓芄，不仅活血通络、还可止痛，缓解失眠。

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