“咱们的胃不是铁打的，辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡，61岁的冷美丽笑着点了点头。

作为一名资深的图书管理员，冷美丽平时的生活规律得像图书馆的书架一样整齐划一。

但就是对那些辛辣油腻的食物无法抗拒，每次辣子鸡出锅，她总是忍不住多吃几筷子。

可这一次体检的结果让冷美丽不得不重新考虑自己的饮食习惯。

虽然她的体重没有超标，但血脂指标却高得惊人，医生说这和她的饮食习惯是分不开的。

冷美丽接过医生递过来的饮食指导小册子，心里暗自发誓，一定要改变。

回到家，冷美丽决定制定一个新的饮食计划。