9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子，希望自己的孩子都更聪明一些。

家长的愿望都是美好的，而我却觉得现在孩子学习了，用脑地方自然就多了，不如多给孩子准备一些健脑补钙的食物，用食补让孩子保持充沛的精力，这样学起来不是更事半功倍吗？

食材中鱼和豆腐这2样食材，营养全面，吃多一些也不会容易上火，所以更适合秋季这个时候季节交替的时间，可以增强孩子的免疫力，有了健康的身体学习才不会受影响，而且更有利孩子的生长发育。

鱼头中含有的不饱和脂肪酸对于脑部的发育是非常重要的，可以让大脑的细胞变得非常活跃，让大脑的判断能力以及，推理能力增强。